(1) Figur & Muskulatur - (2) Herz-Kreislauf - 

(3) Rücken & Flexibilität - 

(4) Functional Training - (5) Body & Mind

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Das solltest du beachten

Ein Kurs besteht immer aus einer Aufwärm-, der eigentlichen Trainings- und der Abkühlphase mit anschließender Dehnung der beanspruchten Muskulatur.






Damen-Sport-Studio LadyLife